Бодибилдинг. Энциклопедия

Бодибилдинг, как вид спорта, зародился в вечном стремлении человечества к физическому и духовному совершенству. Быть в отличной форме – желание каждого человека. Кто-то мечтает стать сильнее, кто-то – сбросить лишний вес и набрать мышечную массу, но все хотят иметь стройное красивое тело. Прочитав раздел История бодибилдинга, вы узнаете, как и где зародился бодибилдинг. Здесь же вы найдете биографии знаменитых атлетов. Электронное пособие подробно описывает технику тренировок и физиологию, поможет избежать травм во время занятий. Владимир Турчинский (знаменитый гладиатор Динамит) и абсолютный чемпион Москвы по бодибилдингу Михаил Малек расскажут и покажут, как правильно выполнять упражнения. Раздел Питание знакомит с принципами рационального питания, которые дадут вам возможность с помощью диеты изменить свое тело, сохранив при этом максимальную силу.

Размер: 507 Мб


Скачать | Download part01.rar 48.90 MB
Скачать | Download part02.rar 48.90 MB
Скачать | Download part03.rar 48.90 MB
Скачать | Download part04.rar 48.90 MB
Скачать | Download part05.rar 48.90 MB
Скачать | Download part06.rar 48.90 MB
Скачать | Download part07.rar 48.90 MB
Скачать | Download part08.rar 48.90 MB
Скачать | Download part09.rar 48.90 MB
Скачать | Download part10.rar 43.95 MB