Фитнесс от А до Я (для женщин ) DVDRip

"Фитнесс от А до Я" - это уникальная программа. Продолжительность занятий составляет всего 12 минут в день. Никаких экзотических упражнений, никакого специального оборудования. Это простой и эффективный тренировочный комплекс, основанный на программе по физической подготовке канадских вооруженных сил.

Этот усовершенствованный комплекс заставит ваше тело работать с максимальной пользой. Программа содержит 4 различных комплексов. направленных на развитие силы и выносливости. С каждым последующим шагом уровнем 0 программа усложняется, нагрузки возрастают. По мере улучшения Вашей физической формы продвигайтесь от уровня к уровню и от комплекса к комплексу. Помните, что достижение того или иного уровня сложности и требуемое для этого время сугубо индивидуальны. Старайтесь следить за техникой выполнения упражнений, четко следуя инструкциям для достижения оптимального результата, и тогда заслуженная награда не заставит себя долго ждать.

Продолжительность: 27 мин.
Перевод: профессиональный
Размер: 200 MB
Формат: XVid
Качество: DVDRip

Видео: 720 x 416
Звук: MP3, 112 kbit/s



Зеркало:



Одним файлом: