Фитнес - наука о том, как сделать свою жизнь гармоничной и полной радости. Ухоженное тело, удовлетворение при взгляде в зеркало, крепкое здоровье, уверенность в себе - это лишь часть того, что дает фитнес своим постоянным приверженцам. Издание «Фитнес - стиль жизни» поможет вам построить свою жизнь так, чтобы с каждым днем ваше тело становилось более совершенным. Вы узнаете о том, как преодолеть трудности первых занятий и почему важно делать только то, что нравится. О новых диетах и проверенных временем способах питания, о разнообразных видах физической активности, среди которых будет проще выбрать то, что подойдет именно вам. Съемки тренировок с участием профессиональных тренеров проводились в фитнес-клубах World Class, «Марк Аврелий» и PublicaFitness.
• Более 90 статей о фитнесе и рациональном питании
• Около 250 качественных иллюстраций
• Диеты и программы тренировок на любой вкус
• Виртуальный дневник упражнений
• Таблицы калорийности продуктов
• Создание позитивного психологического настроя
• Более часа профессионального видеотренинга, включающего элементы пилатеса, аэробики и бодибилдинга
• Подбор упражнений с учетом вашего режима тренировок и уровня подготовленности с помощью программы «Виртуальный тренер»
Минимальные системные требования: • операционная система Microsoft Windows 2000/XP/Vista • Internet Explorer 6.0, Flash-player 8.0 • процессор Pentium® II 500 МГц • 64 МБ оперативной памяти • 70 МБ свободного места на жестком диске • звуковое устройство • разрешение экрана 1024x768 с глубиной цвета 32 бита • устройство для чтения компакт-дисков
Разработка: IDEX СТ
«Бергсаунд», видеоматериалы
«Марк Аврелий», фотоматериалы, видеоматериалы
«World Class», фотоматериалы, видеоматериалы
«PublicaFitness», фотоматериалы, видеоматериалы
Год: 2008
Издатель: Новый Диск