Серия вебинаров от чемпиона мира по йога-спорту Вячеслава Смирнова по восстановлению, укреплению и поддержанию на высоком уровня физического и эмоционального здоровья. Просто, понятно и эффективно, без заумных названий асан и дикой растяжки.

Вячеслав Смирнов
-Чемпион мира по йога-спорту;
-Врач-терапевт;
-Военный врач;
-Врач народной и нетрадиционной медицины;
-Специалист в области рефлексотерапии, кинезиологии и остеопатии;
-Создатель и директор Центра йоги и систем оздоровления в Киеве;
-Учредитель уникальной авторской Школы йоги и систем оздоровления;
-Автор книги «Живи энергично!»;
-Автор многих публикаций и телепрограмм, посвященных здоровью, жизненной эффективности и методам их достижения.

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА

Занятие 1
Техники оживления всех основных отделов позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

*Снятие напряжения в спине.
*Увеличение подвижности позвоночника.
*Восстановление позвоночника: устранение проявлений остеохондроза и других проблем.
*Улучшение мозгового кровообращения.
*Повышение эффективности работы мозга.

Занятие 2
Интеграция суставно-мышечной системы тела в одно единое целое. Активизация и освобождение мышц и суставов ног.

*Снятие напряжения с ног, тазового позвоночника и всего тела.
*Улучшение состояния суставов ног и позвоночника.
*Эффективное решение многих проблем опорно-двигательного аппарата.
*Эффект общей балансировки тела и нервной системы.

Занятие 3
Дыхание. Увеличение объема свободного дыхания. Предварительная разгрузка дыхательной системы.

*Увеличение объема свободного дыхания.
*Повышение тонуса.
*Снятие избыточного напряжения в теле и нервной системе.
*Улучшение качества сна.
*Освобождение и укрепление позвоночника и внутренних органов.

Занятие 4
Базовые техники рефлексотерапии: воздействие на ключевые зоны в теле для повышения уровня здоровья, иммунитета, и тонуса.

*Повышение иммунитета.
*Повышение тонуса.
*Повышение работоспособности.
*Улучшение качества сна и снижение его продолжительности.
*Избавление от хронических проблем со здоровьем и профилактика новых.
*Увеличение продолжительности жизни.

Занятие 5
Травы-тоники и травы-восстановители. Простые рекомендации для реактивного повышения тонуса и эффективного восстановления за ночь.

*Очень простые и доступные рецепты.
*Сразу - ощутимый эффект.
*Высокий тонус.
*Эмоциональная стабильность.
*Улучшение качества сна.
*Повышение продуктивности.
*Улучшение концентрации внимания.

Бонусы:
-Книги о Здоровом Питании для Участников Квестинара_Этаж 1
-Тренинг: Основы Здорового Движения
-Тренинг: Эффективная профилактика и нейтрализация стресса

Информация о видеокурсе
Название: Йога-энерджайзер: Второй этаж
Автор: Вячеслав Смирнов
Год выхода: 2015
Жанр: Тренинг
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: ~10 часов

Файл
Формат: MP4 PDF
Видео: AVC, 640x480/450x360, ~293 Kbps
Аудио: AAC, 96 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 1.94 Gb