Не надо изнурять себя диетами и считать калории. Все рецепты этой книги полностью соответствуют понятию "здоровое питание" и помогут вам сохранить стройную фигуру и здоровье. Вы узнаете, что лучше подать на завтрак, а что на обед, как перекусывать не во вред себе и как вкусно ужинать после шести вечера. Рекомендации лучших диетологов. Все рецепты проверены.


Содержание:

счастье есть;
арсенал;
на чем строится здоровая жизнь;
сделайте дома;
диеты;
завтраки;
обеды;
полдники;
ужины;
утром, днем, вечером;
сладкое;
напитки;
когда пришли гости;
меню;
сравнительная таблица мер и весов;
алфавитный указатель рецептов;
предметный указатель.




Автор: С. Соловьев
Издательство: Эксмо
Год издания: 2010
Страниц: 256
Формат: PDF
Качество: среднее
Язык: русский
Размер: 36,56 Мб


Скачать книгу "Рецепты вкусной и здоровой жизни"